EMS -i sobivusülikondi saab jagada järgmisteks tüüpideks, tuginedes nende tehniliste omaduste, rakenduse stsenaariumide ja funktsionaalsete kujunduste põhjal, iga tüüp, mis on kohandatud erinevatele vajadustele:
1. klassifitseerige koolituse eesmärkide järgi
Lihaste tugevdamise tüüp
Omadused: kõrgsagedus (50-100 Hz) Elektrilised impulsid, simuleerides suure intensiivsusega jõutreeninguid (näiteks kõva tõmbamine ja kükid).
Kohaldatavad stsenaariumid: lihasjõu kitsaskohtade läbimurdumine ja traditsioonilise lihaste ehitamise koolituse abistamine.
Rasva vähendav ja kujundav tüüp
Omadused: keskmise madala sagedusega (20-50 Hz) impulsid koos aeroobse treeningrežiimiga soodustavad rasva metabolismi.
Kohaldatavad stsenaariumid: kohalik kujundamine (näiteks vestliinid, puusa- ja jalajooned).
Rehabilitatsiooniteraapia tüüp
Omadused: Meditsiinilise klassi seadmed, parameetrite täpne juhtimine (näiteks 1-50 Hz), vältides lihaste väsimust.
Rakendatavad stsenaariumid: operatsioonijärgne taastumine, lihasdüstroofia, spordikahjustuste taastusravi.
2. klassifitseerige leviala järgi
Kogu keha EMS -i ülikond
Kujundus: jumpsuit või jagatud ülikond, mis hõlmab selliseid peamisi lihasgruppe nagu rind, selg, jalad ja tuharad.
Eelised: liitliikumise koolitus (näiteks sõudmise ja mägironimise simuleerimine) võib parandada üldist koordineerimist.
Lokaliseeritud EMS -teenus
Kujundus: paagi ülaosa (tuumalihasrühm), lühikesed püksid (tuharad ja jalad), käehülsid (ülemised jäsemed).
Eelis: konkreetsete lihasrühmade sihipärane tugevdamine (näiteks sünnitusjärgne kõhu pingutamine).
3. klassifitseeritud tehnoloogia integreerimise järgi
Põhiline impulsi tüüp
Omadused: fikseeritud sagedus ja intensiivsus, käsitsi reguleeritav käik.
Sihtrühm: algajad kasutajad, kes teevad lihtsaid toiminguid.
Intelligentne bioped tagasiside tüüp
Omadused: integreeritud elektromüograafiaandur või pulsisageduse jälgimine, stimulatsiooniparameetrite reaalajas kohandamine.
Eelis: vältige väljatreeninguid ja parandage treeningu tõhusust.
Rakenduse omavahel ühendatud tüüp
Funktsioonid: Ühendage Bluetoothi kaudu mobiilirakendusega, et kohandada treeningplaane (näiteks lihaste ehitamine ja maratoni ettevalmistamine).
Kohaldatavad stsenaariumid: isikupärastatud koolitusi jätkavad kasutajad.
4. klassifitseerige kasutusstsenaariumi järgi
Leibkonna kaasaskantav tüüp
Kujundus: kerge vesti või plaastri tüüpi seade, mis toetab traadita kasutamist.
Eelised: sobib koduks või reisimiseks, killustatud koolituseks.
Kommertsprofessionaalne tüüp
Kujundus: mitme kanali elektroodipadjad (8-20 kanalid) erinevate lihasrühmade täpseks juhtimiseks.
Kohaldatavad stsenaariumid: spordisaalid, rehabilitatsioonikeskused, nõudes professionaalset juhendamist.
5. klassifikatsioon elektroodi tüübi järgi
Märg elektroodikostüüm
Omadused: Seda tuleb kasutada koos juhtiva geeliga, stabiilse signaali edastamise, kuid tülika puhastusega.
Kohaldatavad stsenaariumid: meditsiiniline või kõrge intensiivsusega erialane koolitus.
Kuiv elektroodikostüüm
Omadused: otsene kontakt nahaga, geeli vajadus, hõlpsasti kanda.
Rakendatavad stsenaariumid: igapäevane sobivus, kodukasutusstsenaariumid.
Kokkuvõte ja valiku soovitused
Lihaste loomise vajadused: valige kõrgsageduslik kogu keha EMS-rõivad koos traditsioonilise jõutreeninguga.
Taastusravi vajadused: tähtsustage meditsiinilise klassi seadmeid ja kasutage seda pärast arstiga konsulteerimist.
Kodukasutamiseks mugav: soovitame omavahel ühendatud nutikaid rakendusi, tasakaalustades tõhusust ja kasutusmugavust.
Lokaliseeritud vormimine: valige sihitud lokaliseeritud seadmed, näiteks käetoed ja lühikesed püksid.
Tähelepanu: EMS Fitnessi rõivad ei saa traditsioonilist treeningut täielikult asendada. Soovitatav on ühendada mitu koolitusmeetodit vastavalt oma vajadustele.
