Abitootmise tööriistana on EMS kaalulanguse rõivaste eelised peamiselt mugavad, mitmekesised rakenduse stsenaariumid ja kohalikud tugevdamisfunktsioonid. Järgnev on konkreetne analüüs:
1. pole vaja aktiivset liikumist, säästes aega
Passiivne treeningrežiim: kasutajad ei pea tegelema traditsioonilise aeroobse või jõutreeninguga, muutes selle sobivaks inimestele, kellel on tihedad ajakavad ja raskused regulaarse treeningu säilitamisega.
Killustatud kasutamine: seda saab kasutada töötamise või puhkamise ajal (pöörates tähelepanu ohutuseeskirjadele) ajakasutuse parandamiseks.
2. sobib piiratud liikuvusega inimestele
Rehabilitatsiooniabi: operatsioonijärgse taastumise ja lihaste atroofiaga patsientide jaoks võivad EMS stimuleerida lihaste aktiivsust ja vältida funktsionaalset lagunemist (arsti juhendamisel).
Eakad või istuv populatsioon: aitab aktiveerida lihaseid, parandada vereringet ja leevendada jäikust.
3. Aidake lihaste ehitamisel ja kujundamisel
Lihaste vastupidavuse parandamine: uuringud on näidanud, et EMS võib suurendada lihaste kiudainete värbamise määra ja aidata pärast jõutreeningut lihaste taastumisel.
Kohalik liini tugevnemine: tugevdage konkreetsete lihasrühmade (näiteks kõht ja tuharad) treenimise kaudu kehahoiaku parandamiseks.
4. kõrge aja efektiivsus
Lühiajaline stimulatsioon: tavaliselt 20-30 treening minutid võivad käivitada lihaste väsimuse, mis sobib tõhusateks treeningvajadusteks.
Paindlik kombinatsiooni kasutamine: seda saab üldise tõhususe parandamiseks kombineerida traditsiooniliste spordialadega (näiteks pärast treeningut).
5. kohalik tugevduskoolitus
Täpne positsioneerimine: elektroodipadja võib stimuleerida spetsiifilisi lihasrühmi (näiteks reie sisemist ja seljaosa), et kompenseerida pimeala autonoomse treeningu korral.
Lihaste tasakaalustamatuse korrigeerimine: aidake parandada halvast kehahoiakust põhjustatud lihaste tugevuse tasakaalustamatuse.
6. Tehnoloogiakogemus ja psühholoogiline motivatsioon
Uudsus ajendatud: tehnoloogiahuviliste või fitnessi algajatele pakub EMS uudset kogemust, mis võib parandada treeningu järgimist.
Visuaalne tagasiside: mõned seadmed on andmete salvestamiseks ühendatud rakendustega, suurendades kasutajate kaasamist.
EMSi kaalukaotuse rõivaste põhieelis on pakkuda mugavaid ja ohutuid abikoolitusprogramme konkreetsetele populatsioonidele, mis sobib eriti rehabilitatsiooniks, kergeks kujundamiseks või piiratud ajaga. Kuid selle tõhusust tuleb ratsionaalselt vaadelda - see ei saa asendada aktiivset treeningut ja toitumist. Parim tava on kasutada seda pigem traditsioonilise sobivuse toidulisandina kui ainus viis kaalust alla võtta. Enne valiku tegemist on ohutu kasutamise tagamiseks soovitatav konsulteerida professionaaliga.
